2019-05-26から1日間の記事一覧

呼吸と精神はやっぱり密接に関係してる件について

呼吸が浅くなったり、苦しくなったりすると体調も悪くなる。かと言って深呼吸して深めようとすると、胸のあたりが硬くなってしまって苦しくなり返って体調が悪くなるということが多々ある。呼吸と精神疾患や自律神経は密接に関係していることは分かってい…