2018-10-15から1日間の記事一覧

今日のヨガ①

ホームページにも書きましたが、毎週一回ヨガに通っており、今日がその日でした。まだヨガを始めて４ヶ月程度ですが、体調には様々な変化がありました。疲れにくい体になったり、不安やイライラといった感覚が出なくなりストレス耐性がついたりと様々な良…