こんにちは。 今回は断食って何？どんな効果があるの？ 危険じゃないの？ など様々な疑問があると思うので、実際に10日間断食をしてみて感じた効果や危険性などについてお話ししていきたいと思います。 【そもそも断食とは？】 【断食にも様々な種類がある】…