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腸内環境

玄米の効果効能、自律神経を整える作用やリラックス作用がある

こんにちは。 今回は玄米の効果効能について徹底的に解説していこうと思います。 【そもそも玄米って何?】 【玄米の効果効能】 ①リラックス効果がある ②自律神経が整う ③精神的に安定する ④便秘をしにくくなる ⑤腸内環境がよくなる ⑥美肌効果がある ⑦ダイエ…

断食の効果について

こんにちは。 今回は断食って何?どんな効果があるの? 危険じゃないの? など様々な疑問があると思うので、実際に10日間断食をしてみて感じた効果や危険性などについてお話ししていきたいと思います。 【そもそも断食とは?】 【断食にも様々な種類がある】…

最強の便秘解消グッズ【スイマグ】について

こんにちは。 皆さん人生で一度は便秘に苦しんだ経験はあるのではないでしょうか。 いやいや一度なんてとんでもない、今でも便秘症で大変なんですという方もいらっしゃると思います。 ストレスや不規則な生活が続いたりすると自律神経が乱れ腸の蠕動運動機能…