こんにちは。 今回は玄米の効果効能について徹底的に解説していこうと思います。 【そもそも玄米って何？】 【玄米の効果効能】 ①リラックス効果がある ②自律神経が整う ③精神的に安定する ④便秘をしにくくなる ⑤腸内環境がよくなる ⑥美肌効果がある ⑦ダイエ…

仕事のストレスや人間関係で力が入ってしまってなかなかリラックス出来ない。 リラックスしようとするとかえって力が入ってしまう。 ストレス社会の今、そのような悩みがある方はとても多いかと思います。 またネットが普及し、見なくても良い情報や、snsな…

こんにちは。 お茶にもたくさん種類があり様々な健康効能があるお茶もあります。 私も健康志向のお茶が好きでいろいろ試してきましたが中でもお勧めなのが【柿の葉茶です】 今日はこの柿の葉茶について記載していこうと思います。 【超健康茶 柿の葉茶】 ※写…