こんにちは。 今回は玄米の効果効能について徹底的に解説していこうと思います。 【そもそも玄米って何？】 【玄米の効果効能】 ①リラックス効果がある ②自律神経が整う ③精神的に安定する ④便秘をしにくくなる ⑤腸内環境がよくなる ⑥美肌効果がある ⑦ダイエ…

こんにちは。 お茶にもたくさん種類があり様々な健康効能があるお茶もあります。 私も健康志向のお茶が好きでいろいろ試してきましたが中でもお勧めなのが【柿の葉茶です】 今日はこの柿の葉茶について記載していこうと思います。 【超健康茶 柿の葉茶】 ※写…

こんにちは。 皆さん人生で一度は便秘に苦しんだ経験はあるのではないでしょうか。 いやいや一度なんてとんでもない、今でも便秘症で大変なんですという方もいらっしゃると思います。 ストレスや不規則な生活が続いたりすると自律神経が乱れ腸の蠕動運動機能…

玄米の炊き方などについて説明していきたいと思います。 ●玄米土鍋3合炊きの場合 まずお米を3合分ボウルか何かに入れます。 玄米は研ぐ必要がないので水に浸し、小さなゴミや浮いてるのものをざっと流します。 そしたら土鍋に投入♬ 投入したら水を600ml入れ…

私が使っていたミキサーの新しいタイプのミキサーがこちらです。 このミキサーの機能性などを記載していきたいと思います。 ●オススメポイント ➊ミルサーが付いている ➋アレンジホールで食材後入れ可能 ➌1000mlの大容量 ➍タンブラーミキサーが付属されている…

様々な効果がある青汁ですが、その青汁の効果をより引き立てるのがこのグリーンスタージューサーになります。 ミキサーで濾したものでももちろん良いのですが一般のミキサーで青汁を作ると熱で酵素が壊れてしまいます。 一方でこちらのジューサーでは低速ジ…

自律神経失調症および他精神疾患にかかって約7年が経ちました。 自分が行ってきた様々な治療法や病気の時に使える社会制度などの情報を載せたホームページが完成しました！ www.ziritsusinkeikokorotokarada.com それに伴いブログの方も少しずつ更新していけ…