こんにちは。 今回は玄米の効果効能について徹底的に解説していこうと思います。 【そもそも玄米って何？】 【玄米の効果効能】 ①リラックス効果がある ②自律神経が整う ③精神的に安定する ④便秘をしにくくなる ⑤腸内環境がよくなる ⑥美肌効果がある ⑦ダイエ…

こんにちは。 今回は神経症のうちの一つ、「咽頭神経症」についてお話していきたいと思います。 【咽頭神経症とは】 咽頭神経症とは神経症のうちの一つで、のどに詰まった感覚がある、喉に違和感がある、引っかかる感じがするといった症状が伴う病気です。 …

玄米の炊き方などについて説明していきたいと思います。 ●玄米土鍋3合炊きの場合 まずお米を3合分ボウルか何かに入れます。 玄米は研ぐ必要がないので水に浸し、小さなゴミや浮いてるのものをざっと流します。 そしたら土鍋に投入♬ 投入したら水を600ml入れ…