申し訳ないと思う気持ちがもたらす精神的ストレス
こんにちは。
よく、海外の方は日本人は謝りすぎだという事を耳にしますよね。
私も海外に行くまではわかりませんでしたが、日本を出てみて、確かに謝りすぎなんだなと感じました。
今回はその謝ることによってかかる精神的ストレスについてお話して行きたいと思います。
【日本人は謝りすぎ？】
自分が何か過ちをおかしたり、悪い事をしまった時、非を認め謝ると言う事は非常に大切な事ですよね。
しかし、特に大して気にすることでない事や、小さなミスも、すいません、ごめんなさい。と謝る事が多いのが日本人に多く見られるかと思います。
何があれば謝罪会見、何かにつけて謝罪会見。
何故そんな事で謝るのか、と思うことも多々あります。
さて謝りすぎによる事による精神的な負担について話していきます。
【謝りすぎは精神負担がかかる】
謝る事が悪いわけではないのですが、謝る事が日常化すると、自分の気持ちを押し込めてしまったり、また罪悪感を抱きやすくなります。
謝ると言う事で申し訳ないと言う気持ちが強くなりすぎる事により、自信を失いやすかったり、大した事ではなくても真面目に考えすぎてしまったりと様々な弊害があります。
謝ると言う行為は、非常に体力や気を使うんですね。
【謝りすぎる事で自分を下げてしまうことも】
この謝りすぎることで自分を下げてしまう事があります。
その自分を下げてしまうことの弊害として、例えば仕事場で例えるなら、他人から物事を言いやすくしてしまう場合があります。
〜をして、それは違う、●▷◇※◎〜とあーだこーだ言われやすくなってしまったり。。
それってかなりストレスに繋がるんですね。
従って適度な人間関係の距離感、緊張感を持たせることが大切です。
過度な謝罪より、メリハリをつけて、悪い事をした時は謝る。それ以外の時は堂々としてる。のが一番です。
さて、この謝りすぎると言う行為をやめる事でどのような精神的な効果があったか私の体験について少し触れていきたいと思います。
【謝りすぎる事をやめる事によって得た物】
私もかつてかなり謝りすぎなところがありました。
何かにつけて、悪い事をしてしまったと繊細にとらえてしまい、すいません、ごめんなさい。
また相手の気持ちを思いやると、ごめんねと言いがちでした。
また仕事でも、質問する際、お手数ですが、申し訳ありませんが〜などと言っていました。
さて、私は海外にいって、謝りすぎだぞお前と、ドイツ人の友達に言われた事をキッカケに謝る回数を減らす事にしてみました。
するとどうでしょう。
ストレスがぐっと減ったのです。
自分が何か悪い事をしていると言う感覚がすごく少なくなり、精神的な負担がぐっと減ったのです。
また罪悪感がなくなる事で、前向きになり、あ、そんなに謝る事では無かったんだ、そしてその謝っていた物事は大した事では無かったんだ、と真面目に考えすぎていた癖が溶けていきました。
真面目も悪いことではありませんが、真面目すぎる事により、自分を責めすぎてしまったりして苦しむ方も多いのでは無いでしょうか。
そんな真面目すぎるマインドも謝りすぎる事をやめると、少し視界がひらけてくるかもしれません。
謝りすぎの癖を直してみると精神的にも楽になると思いますのでぜひ試してみてください。
【まとめ】
謝りすぎは精神的に負担がかかる。
そして自分の評価を下げてしまう事もある。
周りから物事を言いやすくしてしまうとストレスに繋がりかねない。
メリハリをつけて謝る時、そうでない時を見極めるのが大切。
と言う事でした。
言語学習アプリならtandemがオススメ！！
こんにちは。
今回は言語交換アプリtandemを使ってみたので使い方、メリット、感想等書いていきたいと思います。
【言語交換学習アプリtemdem】
私は言語を勉強するために様々な言語交換アプリ（7つ）
を使ってきましたが、率直な感想で、このtemdemがいちばん良かったです。
面白いなと思ったのは、登録に審査がある事です。
審査がある事によりしっかり勉強したい人を絞り込む事によって、より言語学習がしやすくなります。
とは言えそんなに厳しい審査ではなく、質問を何個か答えて、申請して待つだけです。
私の場合は1時間もしないうちに審査が完了しました。
【使い方は超簡単】
まず自分が学習したい言語を決定します。そうする事で、その言語にあった検索結果になるので、より言語を勉強しやすくなります。
私はスペイン語、ポルトガル語、英語を設定していますが、メッセージをくれた方全てそれらの言語に沿った母国語の方でした。
使い方について説明しようと思ったのですが、アプリ内で全部説明してくれてかつ超簡単なので説明を省きます（笑）
【メッセージがたくさん来る】
このアプリで良いなと思ったのが、登録したばかりの時は自分のプロフィールが検索に出やすくなり、メッセージがたくさん来る事です。
登録したはいいけど、自分から話しかけるのはちょっと億劫だなと思う方などにはオススメのアプリです。
登録してから数十分で4人、次の日になると合計六人〜8人ほどメッセージが来ました。
3日経った今でも平均1日3人は来ています。
【イケメンと美女が多い】
出会い系アプリではありませんが、やはりイケメンや美女がいると、言語の勉強もモチベーションが上がりますよね。
私が7つの言語アプリを使った中で、一番イケメンと美女が多かったです。
【有料レッスンが受けられる】
自分が学習したい言語を教えてくれる講師が沢山います。
値段はその講師の方々によりますが、相場は1時間15$
また20分からレッスンが可能なので、少し高い、1時間もいらないと思ったら、時間を少なくする事も良いかもしれません。
【自分が住んでいる地域の学習者を検索出来る】
自分の住んでいる地域の近くの学習者と一緒に勉強出来たらもっと勉強も捗りますよね。
やはり、海外の友達を作って、実際に話すのが言語を話せるようになる近道。
こちらのサービスは有料になりますが、一年分の登録で一月当たりの値段なんと334円。
1ヶ月払いでも780円とかなりリーズナブルな値段で使うことが出来ます。
また有料会員になる事で、自分のプロフィールを見てくれた訪問者がわかるなどその他機能も解放されます。
無料版だと、日本に在住の海外の方がいないので、本当に会って勉強がしたければ有料版が吉でしょう。
【本当に話せるようになりたい方は】
言語学習アプリでも、十分勉強は出来ると思いますが、やはり書く、読むだけではなく発音する、と言うのが非常に大切になってくると思います。
もちろん電話機能も付いているtamdemですがネットではなく、実際に海外に身を置いた方が何倍も習得率は早くなるでしょう。
近年留学システムは飛躍的に増えていて、安く、そして質の良い留学プログラムが多くあります。
早くそしてより質の高い英語を話せるようになりたい方は、留学すると言う事を視野に入れてみてもいいかもしれません。
【tamdemって安全なの？】
しっかり審査もあるので他の言語学習アプリに比べて安全なのかなと思います。
しかし、近くの言語学習者を探す機能を使うであれば、それは距離の近い人と人のやり取りになるので必ずしも安全とは言えないでしょう。
しかし普通に使用している分には問題なく安全に使えるかと思います。
【まとめ】
言語学習アプリの中で一番お勧め。
美男美女が多いしメッセージもたくさん来る。
機能も講師や近くの言語学習者を探せたり充実している。
という事でした。
是非お試しあれ～！！
台湾湿気が多いから風邪に注意
こんにちは。
台湾と言えば暖かい気候のイメージがあるのですが、夏は暖かいを通り過ぎて暑い笑
特に雨季はジメジメと湿度がかなり高く、何もして無くても汗が出てきます。
今回はそんな台湾の気候で風邪をひきまくった話と、雨季に風邪をひかないための予防策、風邪をひいてしまった時の病院などについて話していこうと思います。
【台湾の雨季っていつ？】
台湾の雨季は5月〜7月がピーク。
湿度200パーセントくらいあるんじゃないかと思うほどジメジメしています。
座っているだけで身体がベッタベタに。笑
さらに湿度が高いと菌が繁殖しやすいのかめちゃめちゃ風邪を引きやすいんです。
特に屋台など衛生面があまりなされていない所もあり風邪を引きやすい環境にたたみかけます。
私は5月から7月にかけておよそ45日間丁度雨季のシーズン真っ只中に台湾におりました。笑
そして風邪をひいていた日数、およそ17日間。。
めちゃくちゃ風邪ひくやんけえええええええ🤧
【39.0の熱を2週間】
2週間ずっと39.0の熱があったわけではありませんが、かなりズルズルと引きずりました。
台湾の人って結構商品の料理を気にせず手で触る人が多い笑
そして屋台には外に出ているので細菌も増えやすいんでしょうね。
慣れない土地での生活も体を疲れさせるので、旅行者は健康管理には注意が必要です。
風邪をひいてから解熱鎮痛剤を飲みようやく熱が下がり、５日目にしてだんだん良くなってきたなと思っていたら、次の週、また38.6度の高熱😂
そんな風邪引く？と思ったのですが、他の観光客の方も台湾きてから風邪引いたぜ🤧と言っている方もいましたし、現地の人も胃腸炎にかかっていたりと体調を崩していました。
そして38.6度の熱もまた５日ほどで引き始めました。
気候も関係あるのかなぜか治るのに凄い時間がかかりました。
そしてそれから2週間後、また風邪を引きました笑
しかし耐性がついたのか、あまり大事には至らず、普通に過ごすことができました。
【風邪をひいたら病院はどうすればいいか】
台湾の病院についてですが、日本と同じように、クリニックや総合病院があります。
普通の総合病院のお医者さんは大抵英語が話せますが、クリニックの先生は話せない場合もありますです。
日本語しか話せない、と言う方は日本語を話す医師が在住する病院もあります。
総合病院の値段や、日本語を話す医師が在住する病院はこちらの記事を参考にしてみてください。
【台湾】医療費は高い？医療レベルは？日本語話せる？実際に行ってきた -
私自身は日本語を話せる病院には行きませんでしたが、情報の乗ったホームページを記載しておきました。
【風邪対策】
さて、風邪を引かないのが一番良いのですが、どのように予防してけば良いのでしょうか。
落ちた食べ物は絶対食べない
当たり前のことかもしれませんが、落ちた食べ物は食べないようにしてください。
ソッコー風邪ひきます。笑
テーブルの上に落ちてもったいないから、と言ってもテーブルの上も雑菌だらけなので、風邪を引きやすくなります。
なぜこんな事を言うかと言うと、勿体無い精神の私はテーブルなら平気だろうと食べていたからです←
しかしその度体調を崩していました。←
手洗いうがいをする
基本的な事ですが、かなり大切です。
これをするかしないかで風邪を引く確率がかなり変わってきます。
ちなみに台湾の水道水は飲めないのでガラガラガラゴクンとはしないでください←誰がするか
過度な暴飲暴食は避ける
基本的な事ですが、せっかく旅行に来たからあれ食べてから食べて、なんてやってるとかなり体調を崩しやすくなります。
普段食べないような食べ物や、香辛料が体に大量に入ってくるわけですから、風邪もひきやすくなります。
タピオカミルクティー、胡椒餅に、小籠包にそれにそれに←すいませんが私の話です
しかしあまり気にし過ぎてもそれもまたストレスなので手洗いうがいしっかりして睡眠もバッチリとると。
風邪をひいてしまったら楽しい旅が憂うつになってしまいますからね。
【まとめ】
台湾の雨季の風邪のひきやすさには要注意。
簡単に風邪ひきます。
手洗いうがいは必須で例えテーブルでも落ちたものは食べないのが吉。
それではお気をつけて楽しんで来てください👏
【台湾】ナイトクラブ klash に行ってきた。
こんにちは。
今回は台北にあるナイトクラブ「klash」に行ってきたので行き方、値段、感想等書いていきたいと思います。
【元の名前はroom 18】
台湾はナイトクラブの入れ替わりが激しく、klashのある場所の元の店舗の名前はroom 18です。
最近できたばかりらしく、クラブやお酒を知り尽くした友達に聞いたらこの場所を勧められました。
【klashの場所】
klashはneo 19と言うビルディングの中にあり、neo19の中にはklashだけでは無く、いくつかナイトクラブが入っています。
なんか盛り上がりにかけるなと思ったら他のお店に直ぐに行けるのでneo19にあるのはとても便利です。
本題の行き方ですが、象山駅から徒歩７分のところにあります。
もしくは市政府駅からでも少し距離は遠くなりますが、徒歩10分ほどで行けます。
台湾のタクシーはそこまで高く無いので、朝帰りで電車がなかったとしても場所にもよりますが、千円以内で済ませる事ができるかと思います。
またuberを使ってタクシーを頼む事をお勧めします。
普通にタクシーを拾うより格段に安い。
深夜帯だと普通のタクシーは割高価格になっています。
それでも安いのですが笑
【値段はどのくらい？】
値段はイベントや曜日、時間帯によってかなり異なります。
そして料金設定もかなり変わると思うので、あくまで私が行った時の値段を紹介します。
金曜日の夜11時からで男性700元（2400円程）で、飲み放題でした。
2400円で飲み放題って破格ですよね！
しかし気をつけて欲しいのが、グラスを無くしてしまうと、お酒をお代わりする際に200元（700円）ほどします。
私がやってしまったミスです笑
グラスさえ持っていれば飲み放題なのでそこさえ気をつければ大丈夫です。
ただバーカウンターが少し混んでいて待ち時間があるのが難点ですね。
また女性無料の日や、女の子を何人か連れていくと無料など様々な特典があるので、こちらのfbページでご確認ください。
【台湾人が多い】
※この子超綺麗だった←
海外観光客で賑わっていると言うよりは。台湾人地元の人が来てるナイトクラブという印象でした。
日本人は私の友達を含めた4人以外見つける事が出来ませんでした。
またその他ヨーロッパ諸国の方々は数人程度でほとんど見かけませんでした。
【ドレスコードはある？】
基本どこのナイトクラブも半ズボンとサンダルは禁止です。
しかしどう言うことか半ズボンやサンダルの人達を見かけました笑
あんまり規制が厳しく無いのかな？笑
しかし念のため半ズボンとサンダルは避けた方が良いでしょう。
【持ち物はある？】
パスポート！これは必ず持って行って下さい。
身分証明をしないと中に入る事が出来ません。
後は必要最低限のお金です。
それ以外は特に必需品というものはありません。
【台湾人のクラブの雰囲気】
日本のナイトクラブと言うと、ダンスをすると言うよりは〇〇〇フレンドを探すと行ったような感覚ですが、台湾の人達はダンスを純粋に楽しみに来たり、無料の日にお酒を飲みに来たりと言う方も多いです。
もちろんワンナイ〇らぶを求めてくる女の子もいますが（笑）
しかし可愛い女の子やイケメンは沢山いました。笑
【行ってきた感想】
純粋にダンス楽しい、雰囲気楽しい、男もいいやつ多い。DQN少ない（たまにいきったやついるけど弱そう）安くて飲み放題最高、朝まで楽しい。
そう行った感想でした。もちろん下心を持っていきましたが、そんな下心も吹き飛ぶくらいたのしかったです。
音楽もみんなが知っているような有名どころが多く盛り上がっていました。
【まとめ】
台湾現地の人と踊って楽しく過ごしたいならklashがオススメ！
観光客でごった返すところに行きたいのであれば他のナイトクラブが吉。
危ない雰囲気もなく楽しく過ごせましたとさ。
それではないとライフお楽しみあれ！
無酸素運動と有酸素運動ってどっちのが痩せる？
こんにちは。
無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動(ランニング等)ってどっちのが痩せるの？
と私自身疑問に思っていました。
実際にどちらか片方をやり続けて一か月間の体重の減り方を検証してみました。
有酸素運動って何、などのうんちくは抜きで行きたいと思います。
【有酸素運動を1か月行った時の体重の減り方】
実験当時の体重７８キロ
７キロの軽いランニングを毎日続けました。
好き嫌いはあると思いますがランニングってきついんですよね。
疲れるし(笑)しかし太りすぎてジーンズがはけなくなってしまったのでやむを得ずランニングを続行することに。
ちなみに食事は毎日ほぼ変わらないカロリーで暴飲暴食していました←おい
毎日体重計に乗っていましたが、走り終わった後は体重が1キロから1.5キロ減るのですが、次の日にはまた戻っているんですよね(笑)
1週間が過ぎ体重計に再度乗ると体重は７７．６。。
少し、、減った、、、完全に努力と比例しない結果(笑)
ランニングに対して悪意があるわけではありませんが、時間がすごいかかるんですよね。
そんなに早いペースではしっていたわけではないので、４５分程かかっていました。
毎日４５分走ると1週間で5時間20分ランニングに費やすわけです。
5時間20分走って400グラム、、、。
そうですその分食べているからです。。
しかしへこたれていては始まらないので、雨の日も走り続けました。
一か月後の結果！！なんと体重７７．４キログラムまでおちましたーわーぱちぱち
とはなりませんよね(笑)
２２時間５０分走ってたったの６００グラム、、、(笑)
私の普段から取るカロリーが多いこともありますが、この程度の有酸素運動では痩せませんでした。
【無酸素運動を1か月行った体重の減り方】
はい！続いて無酸素運動を行った時の体重の減り方についてですが、ランニングをやめやがて体重は７８キロに戻りました(笑)
始めた当時の体重７８キロ
無酸素運動では大きな筋肉を動かすように腹筋と腕立て伏せ、背筋のみを行っていました。
始めてから1日目。腕立て伏せを１０回してからマンガを読むという休憩をはさみ
腹筋を２０回ほどやってからマンガを読むという休憩をはさみながらだらだら30分程やっていました。
すると終わってみるとぶよぶよだったおなかのお肉が少し減っているのです。
え、嘘、こんなに早く効果が出るの(笑)
体重を測ってみてもさほど変わらないのですが、明らかにおなかのお肉が少しだけ引き締まっているのです。
何やらいい予感とわくわくしながら次の日を迎え、朝体重を測ると、３００グラムほど減り、７７．７キロでした。
寝ると体重減りますもんね。ただランニングの時は体重戻ってましたが(笑)
こんな感じでだらだらと筋トレを３０分程続けて1週間、体重を測ると、なんと、７６．０キロ！！え、マジか！しかも顔もしゅっとして以前は「デブだな」と言われていた友達にも「なんか筋肉ついたね」と言われる程でした。
ちなみに有酸素運動をしていた時と食事のカロリーは変えていません。
ここまで効果があるとやる気が出てきて30分とは言わず、1日2回くらい暇な時間に腹筋と腕立てを小休憩を挟みながらやっていきました。
やったあとすぐに効果を実感できるほどお腹が凹むんですよね。
そしてさらに1週間、何と74.0キロ!
さらに2キロ減った！
方にも筋肉がつき体つきも変わってきました。
以前は目が細かったのに、目が大きくなったなと言われる始末。嬉←
有酸素運動と違ってランニングシューズを履き、外に出て長時間走らなくとも、雨の日も風の日も家で空いた時間に筋トレをするという方が体重も減り、筋肉もつき効果抜群だと感じました。
さてそれから体重が減ることをいい事に、大好きなスニッカーズ二本を普段の食事に加え食べていました←
その分しっかり腕立て腹筋をして1週間が経ちました。
体重、、何と、、73.0!!それでも1キロ減った！
だいぶ体も引き締まり心身ともに良い効果が現れました！
後ほど記載します。
さらに1週間同じ筋トレを続けて1ヶ月が立った時体重を計ると72.8キロ！
はいそうです、体重が減るのをいい事に少し食べ過ぎました←カロリー無視
有酸素運動より全然楽だし、家でできるし、痩せるしで最高に効果が出ました。
嘘じゃないですよこれ。笑
さてなぜ無酸素運動でこんなに効果が出たか考察していきたいと思います。
【なぜ無酸素運動の方が痩せたの？】
たしかに有酸素運動は即効性があります。
しかしわたしの場合体重がすぐに戻ってしまいました。
一方無酸素運動の方は筋肉がつく事により、代謝が上がり、筋トレをしていない起きている間も寝ている間にも脂肪を燃焼し続けてくれた事が体重が減った大きな理由かと思います。
しかも体つきが変わってくるのでやる気も出ますしそんなにきつくないし楽でした。
さらに太りにくい体質になり73.0キロまで落ちて筋トレをたとえサボった日で、相当暴飲暴食したとしてもわたしの場合体重がそんなに増えることもありませんでした。
つまり、代謝量を上げることが大切なんですね。
しかし腹筋ばかりやっていたら姿勢が悪かなったのでバランスよく背筋もやると良いでしょう。
【どんなトレーニング方法？】
基本的に筋肉に負荷がかかってるなぁという感覚で、体を傷めないようなやり方であれば何でもオッケーです。
特に腹筋は人によってはやり方によって痛めるかもしれないので体と相談しながらやるのが良いかと思います。
ちなみに私がやっていた筋トレは
こちらのオーソドックスな腕立て伏せと
この画像のように足を上げ下げたりするのを10回やって休憩し、そのあとに
この状態から少し足を浮かせて膝とお尻が90度くらいになるようにし、肘と手をくっつけるように腹筋をしていました。
腰の負担も少なくなるかと思います。
１枚目の画像の腹筋は少し腰に負担がくるので、何が柔らかいものを引いたり、お尻に手を引いたりしてうまく調節すると良いと思います。
またバランスが悪くなるので背筋もやると良いかと思います。（画像はありませんがオーソドックスな背筋をしてました）
【筋トレで得たその他の効果】
疲れにくい体になる。
筋トレを始めてから、視界がスッキリするようになり、しょっちゅう昼寝をしていた私ですが、筋トレを始めてから昼寝をすることもなくバリバリ行動することができるようになりました。
睡眠時間も長く取らなくても大丈夫になりとパワフルになりました。
ちなみにこの効果はランニングでは多少感じましたが、筋肉トレーニングほどの効果ではありませんでした。
自信が湧いてくる
筋肉トレーニングを始めるとテストステロンと言うホルモンが働きます。
このテストステロンが分泌されると、意欲的になり、自信がみなぎってくるそうなのです。
実際に私が経験していますが、自信がつき、鬱っぽさが消えたり、ポジティブになったり、堂々と自分の意見が言えるようになったりとさまざまな効果がありました。
性欲がめちゃくちゃ上がる
自律神経失調症ぎみで、性欲もかなり減退していたのですが、筋トレを始めてと言うものまあすごい性欲が笑
まさか筋トレでこんなに変わると思っていませんでした。
モテるようになる。
自信がついたからか、物怖じもしなくなり、また筋トレにより何らかのフェロモンが出ているのかモテるようになりました笑
これは男性目線の話ですが、やっぱり男はマッチョの方がいいですよね。
ストレス耐性がつく
筋トレをすることによりとストレス耐性が強くなりました。
普段なら直ぐに頭にくる事でも全然気にならなかったり、ストレスを感じにくくなりました。
お通じがよくなる
腹筋を始めてからというものお通じがとってもよくなりました。
朝からスッキリすると1日がハッピーになりますよね。
その他にも数え切れないほど筋トレによって効果を感じましたが特に大きく効果があったこと６つについてあげました。
【まとめ】
私の場合、有酸素運動より無酸素運動（筋トレ）の方が痩せた。
そして無酸素運動（筋トレ）によって数え切れないほどの恩恵を受けた。
痩せたいなら筋トレをお勧めする。
諸君、検討を祈る←
夜市はローカルな場所がオススメ
こんにちは。
台湾といえば夜市と言っても過言でない程夜市は有名ですよね。
大きいところだと士林夜市、饒河街夜市、寧夏路夜市などが有名ですよね。
ただ観光客向けのナイトマーケットなのでローカルなところと比べて少し高いんです。
おそらく日本の屋台より少し安い程度でしょう。
そんな事もあり、今回は龍山寺付近のオススメ夜市を紹介したいと思います。
【廣州街觀光夜市】
龍山寺駅を降りてから徒歩３分。
地元の方で賑わうローカルな余市です。
有名なお寺の龍山寺からも近く、お昼はマーケットは開かれていませんが、レストランは開いているのでご飯を食べに行くのも良いかと思います。
さて、こちらの夜市について、オススメの食べ物、評価の高いレストラン、ご紹介して行きますね。
【オススメの食べ物】
安くてうまい！30円で食べられる揚げ物
こちらの魚の練り物の揚げ物。
なんとお値段10元（35円）
しかも味もめちゃめちゃ美味しい笑
安くて美味しい、これがローカルマーケットの良い所ですよね。
この揚げ物は他の有名な夜市などでは見かけませんでした。
場所はこの夜市の真ん中あたりにあるのですが、行列が出来ているのですぐにわかると思います。
かなり並んでいるのですが、手際よく揚げているので待ち時間は少ないです。
横にタレを塗る場所が設置されており、タレ塗り放題です。
味はわさびと、何がわからない美味しいタレの2種類です←
肉汁たっぷり激ウマ肉まん 胡椒餅
台湾で人気の胡椒餅。
中にお肉がたっぷり詰まっていて、肉汁が滴る激ウマ料理です。
しかもかなりお肉が詰まっているのに一つ当たりの値段なんと30元（100円）
４つ買うと20元（70円）程安くなります。
みて下さいこの写真からでもわかる肉汁感。。
女性は１つでお腹いっぱいになってしまうかもしれませんが、私は2個食べました笑
安くてうまい😋オススメの一品ですね。
高評価レストラン 四方阿九魯肉飯
こちらは食べログの海外版の高評価のお店です。
地元の方で賑わっていて、観光客にあまり知られていないので穴場スポットです。
場所は夜市に入って何分かして直進した右角にあります。
グーグルで四方阿九魯肉飯と入力すると場所が出てくるので、わからなかったら検索してみてください。
魯肉飯（ルーローファン）がとても美味しい店です。
魯肉飯大好きの私もお勧めできる味で、魯肉飯を食べ歩いた中でトップクラスに美味しかったです。(いやむしろ一番おいしかった)
またこの上に乗っているたくあんが魯肉飯と相性抜群。
サイドメニューのお肉と食べればもうほっぺた落ちること間違いなし。
魯肉飯の値段は小が25元（86円）
大が45元（156円）程です。
かなりサイズが大きいので、小サイズで十分かと思います。
台湾って本当にサイズが大きいんです笑
ちなみに漢字だけでどんな料理かパッとしない場合は、お店の方に写真付きのメニューが欲しいといえば写真付きのメニューが貰えます。
適当な英語でピクチャー メニューとか言えば貰えます←
このレストランで、他にも美味しい食べ物は沢山あるのですが、食べるのに夢中で、写真を撮り忘れてしまいました🤗笑
生粋の甘党な私の勧めるスイーツはこれ🍰
こちらの名前がわからないスイーツが←めちゃめちゃ美味しかったんです！！
ワッフルコーンではありませんが、そのようなコーンにたっぷりマシュマロを乗せた感じの食べ物。
味は自分で選ぶことができ、アイスをトッピングすることも可能です。
しかし私がきた時には既に売り切れ笑
早めに買うのが良いかもしれません。
ちなみに日本なら千円近くは軽くしそうなこちらのスイーツ、お値段なんと60元（200円）程で食べれちゃうんです😌
他のナイトマーケットや、ショッピングモールの脇にこの系列の屋台があり、味が異なったものもあります。
例えばこちらのスイーツ
この丸いコーンの部分一つ一つにチョコが入っているんです笑
生粋の甘党には嬉しい食べ物😆
しかし値段が少し高くなり150元（520円）程でした。
やはりローカルなところの方が値段は半分以上安いですね。
話を廣州街觀光夜市に戻します。
【レトロな昔ながらのゲームが置いてある】
夜市の中の一角にレトロなゲームが置いてある場所があります。
地元の人も結構プレーしていて一回50円程で遊ぶことができます。
食べ物だけでなく、様々なものが楽しめる
廣州街觀光夜市はお勧めです！
【まとめ】
龍山寺からも近い廣州街觀光夜市。
ローカルな夜市なので値段も安く味も美味しい。
高評価レストランもあり一度足を運んでみると吉。
という事でローカルナイトマーケットについてでした！
みなさんお楽しみあれ♡
台北のおすすめゲストハウス
こんにちは。
今回はゲストハウス大好きな私が、台湾の台北で泊まってみてよかったゲストハウスなどを紹介していきたいと思います。
【duck stay hostel 】
コスパ最強、かつ清潔でクオリティが高いならまずduck stay hostel ！
私が泊まった時の価格は800円程の格安でした。
台湾で最安値を争うゲストハウスの価格です。
しかもこの値段でありながら綺麗で広々とした空間があります。
地下にはフリースペースがあり、お酒を飲んだり、話したりするスペースがとにかく広い。
台湾で泊まった中で一番広いフリースペースでした。
また地下にはダーツやカフェがあり、食事をすることも可能。
また2週間に一度館内全館が消毒されるので空気も良いです。
他にもこの価格帯で提供しているゲストハウスはありますが、シャワールームが汚かったり、ハウスダストがすごかったり、と何かしら問題がありましたが、ここのゲストハウスは間違いなくこの値段帯で一番良いゲストハウスでしょう。
駅から徒歩10分
台湾の原宿と言われる西門までも徒歩15分
また有名観光地である龍山寺までも徒歩10分と言った最高の立地です。
ローカルナイトマーケットも徒歩十分圏内にあり、ハイレコメデーション（日本でいう食べログの高評価）のレストランもあります。
【廣州街觀光夜市】夜市はローカルな場所に行け！安くておいしい龍山寺付近の夜市 -
さらには24時間営業しているカフールハイパーマーケットも近くにあり便利で、なんと徒歩15秒の所に町医者があるので何かあった時に安心。
また大きい総合病院も歩いて15分のところにあります。
余談ですが、なぜか体調を崩しがちだったので、どちらの病院も行きました笑
こちらの記事を参考にしてみてください。
【台湾】医療費は高い？医療レベルは？日本語話せる？実際に行ってきた -
またこのホステルの内観をもっと見たい場合はブッキングドットコムの検索からこのゲストハウスの名前を入力すると宿泊施設の詳細を見たり予約することができます。
【ネクストタイペイホステルシーメンディーン】
こちらのゲストハウスは、なんと西門の中にあります。
外に出ればすぐにショッピング街になります。
内装がとても綺麗で、フリースペースも広々としていてキッチンも付いています。
駅までも３００メートルとかなり近く、なんと食パンとコーヒーがいつでも無料で食べれるというサービス付き。
また有難いことに、洗濯機と乾燥機が無料で使えるという。
私が泊まった時の値段は900円でしたが、ここのゲストハウスの値段は割と上下するので確認してみてください。
ときどき、1500円以上する時もあります。
しかし、他のゲストハウスは洗濯代がかかったり、朝食は付いていないので、その分を考えるとほとんどかなりお得な値段帯かと思います。
またカスタマーからの評価も高く、人気のホステルです。
こちらのゲストハウスもブッキングドットコムから予約、詳細を見ることが可能です。
【meander taipei hostel 】
ここのホステルは超綺麗。
本当に綺麗でした。
実は私はここのゲストハウスに泊まったわけではなく、通りかかった際あまりにも綺麗だったので中をのぞかせて頂きました。
超がつくほど綺麗で清潔でした。
フリースペースもオシャレで、一階と屋上にもフリースペースがあります。
比較的外国人観光客が多く、台湾現地の方は見かけませんでした。
また朝ごはんにビュッフェ式朝食が含まれています（予約の時要確認）
西門からも６００メートルととても近く立地条件も良いです。
価格帯は少し上がりますが、それでも2000円程度。
（値段は変わるのであくまでも参考で、ご自身で確認下さい）
かなりオシャレなゲストハウスです。
こちらのゲストハウスもブッキングドットコムから予約、詳細を見ることが可能です。
以上私一押しのゲストハウスです。
ゲストハウス好きの私は色々なところに泊まってみましたが、自信を持って勧められるゲストハウスはこの３つになります。
【まとめ】
コストが高ければ高いほどゲストハウスの質も上がりますが、やはり安くて綺麗なところが良いですよね。
しかし泊まってみなければわからないのが実のところ。
従って泊まってみて良かったところ、プラス泊まってはないけれど内観を見せてもらって良かったゲストハウスを紹介いたしました。
それでは良き台湾ライフを！
