こんにちは。今日は週に一回の心療内科で行われるデイケアの日でした。 テーマは恐怖について話し合いました。 【不安障害の方が感じる不安や恐怖について】 ある方が、不安障害で感じる恐怖は、まるで殺人犯にナイフを常に突きつけられているような感覚です…

こんにちは。 自分が病気かもしれないと過剰に心配しすぎてしまうことはありませんか？ 私は以前、自分ががんなのではないか、エイズなのではないか、何か重大な病気なのではないかと恐怖し、検査しなくては気が済まなかったり、いくつもの病院で検査するな…

【吃音とは】 吃音とは会話などの最中にどもってしまうことを言います。 例 、わ、わわたしは。 ありが、ありが、ありがとうございました。 このように発音しようとするとどもってしまう、という症状が伴うのが吃音になります。 吃音の症状の出方にもいろん…

今日は週一回ある心療内科で行われるデイケアの日でした。 毎回おなじみのｋさんがバイトの面接を申し込んだということで、大きな変化ですねと今回も大盛り上がりでした。 その件についていろいろ話し合った結果、バイト面接の電話をした際に電話恐怖症の症…

今日は一週間に一回定期の心療内科のデイケアの日でした。 新しい方が来られて様々な情報交換をすることができ、とても実りのあるデイケアとなりました。 どのようなことについて話し合ったか、ですがまず新しい方のライフスタイルや病状、家族構成などにつ…

少し書くのが遅れてしまいましたが、毎週定期の心療内科で行われるデイケアの日でした。 今日のプログラムで、夢実現プロジェクトというものがあり、小さい頃の夢から現在の夢までいくつか時期に分けて話し合いました。 現在療養休暇をとられている方がいて…

こんにちは。 今回は精神疾患や自律神経失調症にかかってしまった場合、どのように収入を得ていくかの方向性をまとめました。 【仕事について】 病気になってから仕事の悩みを抱える方は多いかと思います。 働きたいけど働けない、気持ちばかり先行してしま…

便秘についてですが、多くの自律神経失調症や精神疾患の方は便秘や下痢の症状をお持ちではないでしょうか。 デイケア①で話したように、参加されている方も便秘が悩みと仰っていました。 わたし自身も小さな頃からお腹が弱く、電車など駅と駅の間が長いとしょ…

【不眠について】 自律神経がストレスや不規則な生活で乱れ始めると夜に眠れないといったような不眠の症状が出始めます。 不眠の症状が出始めると眠ることができず、疲れも取れないので辛いですよね。 今回はそんな不眠症解消につながる８つの方法を紹介して…